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Edizione 2009 - 24 maggio

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view post Posted on 16/5/2009, 15:28
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L'edizione 2009 si svolgerà il 24 maggio a partire dalle ore 9.30. Io ci dovrei essere. :)
 
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aki
view post Posted on 18/5/2009, 11:14




Io non ci sarò di sicuro invece... per te è un buon test invece...
 
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view post Posted on 24/5/2009, 15:08
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Bella gara, sono arrivato settimo in 24'27", e secondo della mia categoria. Ha vinto Lamangon, primo anche della mia categoria, in 22' circa, seguito a poca distanza da Blandino...
 
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aki
view post Posted on 26/5/2009, 07:50




Il primo non so proprio chi sia ma se hai preso solo 2' da Blandino hai fatto un bel passo avanti: continua così!!
 
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view post Posted on 27/5/2009, 00:28
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CITAZIONE (aki @ 26/5/2009, 08:50)
Il primo non so proprio chi sia ma se hai preso solo 2' da Blandino hai fatto un bel passo avanti: continua così!!

Guarda, mi sono agganciato a Cinzia e ho mollato solo un po' alla fine, che proprio non ce la facevo più. Però sono soddisfatto perché anch'io sento il miglioramento, in questi due giorni ho avuto un po' le gambe stanche, infatti ieri ho fatto solo 7 "minuti" invece di 10, e oggi ho fatto un'ora di misto ma con tranquillità, però bisogna metterlo in conto per migliorare. Ora domani magari vado in pista, poi giovedì e venerdì sono a Bardonecchia e non credo che correrò, sabato torno per le 18 e non so quanto convenga visto che c'è la gara a Salbertrand la mattina dopo (a tal proposito, iscrivetemi...), e poi domenica appunto gara...
 
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aki
view post Posted on 27/5/2009, 07:34




Se oggi vai in pista dillo a Daniele perchè io non credo di vederlo sta settimana...
Per quanto riguarda l'allenamento sarebbe vivamente consigliabile almeno giovedì fare 30-40' e anche sabato 20' e 4 scattini. Hai fatto bene, ieri dovevi andare tranquillo, cerca oggi di tirare il più che puoi...
 
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view post Posted on 27/5/2009, 17:40
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Oggi sono passato dalla pista e ho detto a Daniele di iscrivermi, però non mi sono fermato, primo perchè dovevo essere a casa presto e in pista tra riscaldamento e defaticamento avrei impiegato sicuramente più tempo, e secondo perchè non me la sentivo di fare lavori veloci considerato che nei prossimi giorni sarò via e non potrò correre e quindi far girare le gambe come si dovrebbe nel giorno successivo ad un allenamento veloce...
 
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aki
view post Posted on 28/5/2009, 07:08




Ok, vedi te come riesci a fare però stare fermo 3 giorni non è il massimo ma considerando con non hai avuto un allenamento molto continuo quest'anno non dovrebbe incidere molto!
 
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7 replies since 16/5/2009, 15:28   40 views
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