Posts written by afullo

Sì, in pista conta quanto ne hai e quanto sei forte, non c'è quella variabilità che c'è nelle altre gare in cui il tracciato può fare la differenza, per definizione l'anello di tartan è uguale ovunque sia, e hanno importanza soltanto la condizione e la preparazione...

Ieri ho corso a Caluso, su di un bel tracciato cittadino da ripetere più volte, per un totale di circa 8.5 km.
Rispetto alle due gare precedenti di Sant'Antonino e Germagnano ho cambiato decisamente registro, partendo non troppo veloce ma tenendo sempre botta in seguito, riuscendo a perdere poco da un giro al successivo, e chiudendo con un molto buono 4'13" al chilometro, considerato che il percorso era un continuo saliscendi, con tratti soltanto molto brevi di vero piano, e che la sua lunghezza era superiore a quella solita di una manifestazione del genere.
Al di là della gara in sé, che per la mia stagione conta fino ad un certo punto, credo sia stato importante il risvolto psicologico della prestazione, che mi ha dato morale dopo un inizio di annata sotto le righe.

Corsa competitiva su strada a Germagnano: è la mia prima gara agonistica del 2012 non sprint.
7,2 km di misto completati in 33'19", la media non risulta altissima, ma c'è da dire che il percorso era un eterogeneissimo misto, ricco di passaggi stretti e tortuosi in mezzo a piccole borgate (un po' come la zona di Villardora dove abita Luca Croce per intenderci) che possono avere sia rallentato la mia marcia, che fatto segnare meno al satellitare (dichiaratamente, erano 8 i chilometri, ma si sa che nelle presentazioni sparano sempre un po' verso l'alto); non mancava inoltre una breve scalinata con pendenza media superiore al 100% (alzata maggiore della pedata) e un breve tratto di discesa quasi da montagna, molto stretta e col rischio di mettere il piede in fallo e di farsi male, di quelle per intenderci dove io non riesco affatto ad esprimermi al meglio.
In generale sono soddisfatto, ho anche resistito ad un ritorno in volata, credo di essere su di una strada fruttuosa per tornare a livelli più gratificanti.

Sì, proprio quella...

A cosa vado incontro?

Nonostante la condizione tutt'altro che ottimale le gare competitive dovrebbero arrivare anche per me. Lemie il 17 giugno, Margone il 24, e Fenestrelle il 1° luglio, sono appuntamenti che non vorrei mancare.

Nutro un po' di perplessità.

Una domanda soprattutto: i tempi di semifinale e finale poi si sommeranno vero? Altrimenti in semifinale l'obiettivo sarà di arrivare in zona qualificazione facendo il minimo sforzo senza curarsi di tempo e posizione, già mi immagino tutti i big prendersela molto comoda nella prima gara certi di qualificarsi comunque, e questo toglierebbe spettacolo alla gara...

Non credo di esserci neanch'io, ho già un impegno per quella sera...

Io alla fine sono rimasto a dormire, e vista la battente pioggia non credo di avere fatto troppo male...

Trofeo Don Carlo Martin ampiamente conquistato con ben 18 piazzati nei primi 50. Lasciati abbondantemente alle spalle tutti gli altri, secondo posto per il Giò (o meglio per quelli del Giò che non si sono iscritti come MonteCurto) con 5 piazzati.

Personalmente invece gara da dimenticare, tra condizione scarsa e indisposizione fisica non riesco a fare meglio di un 26'52" che mi porta a peggiorare tra 2'15" e 2'25" rispetto ai tempi tutti vicini dei tre anni passati...

Grazie, ora in effetti finché non lavoro non ho più scuse per non correre (a parte la salute)...

Ai Due Monti credo di non esserci, il 28 conto di partire per il Friuli e starci qualche giorno, sarà poi per il Monte Momello a Germagnano.

Sì, purtroppo mi sono dovuto fermare di nuovo. Spero anch'io in 10 giorni ben piazzati ora, in modo tale da essere preparato per il Trofeo Due Valli il 22, auspicando che la neve caduta anche a quelle quote si sciolga e che il terreno si asciughi, cose non così scontate pur essendo in piena primavera viste le previsioni per i prossimi giorni e per la prossima settimana. Comunque, si gareggerà lo stesso...

Io invece ho ripreso a correre due giorni fa, spero di rimettermi presto in sesto. Niente gare ancora per un po', ad ogni modo.

Per me invece i tempi di recupero si allungano. Stanotte ho anche avuto qualche problema a livello respiratorio, meglio che eviti di forzare troppo le tappe...

Anno nuovo, corsa nuova...

Per Aki sicuramente un passo in avanti l'ingaggio nell'Orecchiella, che gli permetterà di esprimersi ancora meglio laddove è in forte crescita.

Per me boh, sinceramente negli anni passati speravo di migliorare di più e oggi mi trovo a non andare troppo più forte di tre anni fa, per cui non mi pongo più troppi obiettivi stagionali e corro "alla giornata".

Domani cross a Scarmagno, ma credo che nessuno di noi due ci andrà...

Tornato da poco dalla gara di cui parlava Aki, prestazione da si poteva fare di meglio per me: 4'20" al km in una gara di 6,6 km, anche se erano presenti diversi strappi in salita che spezzavano inevitabilmente il ritmo. In crescita Quagliotto, che corre all'incirca a 4'45". Vince uno del TO021 che non ho capito bene chi fosse, secondo Loris Giorda.